ダイエットは食事のメニューやバランスも大事でしょうが、”噛む”を食事中意識するだけでダイエットと顔のたるみ予防ができちゃうんです!

ダイエット

ダイエットに欠かせないのが食事のメニューに気をつけ、バランスよく食べることですね。

農林水産省が推奨する“食事バランスガイド”には、1日に「何を」「どれだけ」食べればいいのかが一目でわかるように、食事の組み合わせと量がコマの形であらわされています。

でも、実際この通りに食べるのはなかなか難しいですね。
食事バランスガイドのギモンを徹底解消すべく、管理栄養士の先生にお話を伺った所、ダイエットは厳しくし過ぎず、でも節制するのがポイントだそうです。

しかし、今回おススメするのは、”噛む”を食事中意識するだけ。
食事中意識するだけでダイエットと顔のたるみ予防できるってね。

美噛むカフェ

毎日3回の食事。
美ボディづくりや維持のために、みなさんも口にする食材や食べる量へ気を配っていると思います。
そして、さらに「○○」を意識して行うだけで、食べすぎ防止によってダイエット効果が得られたり、表情筋が鍛えられて顔のたるみ予防につながるんですって!

その「○○」とは「噛む(咀嚼する)」こと!!

そんな私たちの生活の中で重要な「噛む」をテーマにしたカフェが、人気カフェ「SUZU CAFE神宮前店」内に2015年5月28日(木)〜6月10日(水)の期間限定でオープンします。

その名も『美噛むカフェ』

こちらの『美噛むカフェ』では、管理栄養士の浅尾貴子先生監修の“噛むことの効果で美しくなる”をテーマにした「美噛むメニュー」(下記3品)が提供されるそうです!

咀嚼促進スイーツ『おいもほり』 
¥620(税抜)

ダイエット

植木鉢をイメージした器を掘りながら食べると、中からファイバーリッチなさつまいもが出てくる楽しいデザート。
ベースはアイスクリーム、土はココアクッキー、石ころはグラノーラで表現されている。

彩り野菜の『ホワイトカレー』
¥1,190(税抜)

ダイエット

健康な白い歯をイメージした、スパイシーな味わいの白いチキンカレー。
日頃不足しがちな乳製品を多めに使って、マイルドでコクのある味に仕上げられたカレーには、噛みごたえアップのため、野菜が別添えに。

噛んで楽しい!『5種の根菜サラダ』 
レギュラー ¥930(税抜)/ハーフ ¥650(税抜)

ダイエット

ごぼう、れんこん、ラディッシュなど、5種類の根菜をメインに、風味豊かな胡麻ドレッシングで仕上げたサラダは、根菜を少し大きめにカットされていて咀嚼回数が増えるよう工夫。
さらに抗酸化作用のあるナッツ類も添えられている。

また、店内では歯科衛生士で表情筋トレーナーの内田 佳代先生監修の自宅や会社でできる「美噛むエクササイズ」の紹介や、アーティスト・寺嶋孝佳さんらによる約8,000粒のガムを使って制作されたウエディングドレス「Cleanliness」の展示など、さまざまな「噛む」に関連した企画も展開されるとのこと。

ダイエット

「噛む」は日々の生活の中で実践できる「セルフエステ」。
その意識をさらに高めて実践するために、この期間限定カフェに足を運んでみてはいかが??

『美噛むカフェ』

2015年5月28日(木)〜6月10日(水) 
11時~24時 ※5月28日(木)のみ12時オープン

会場:SUZU CAFE神宮前店内(東京都渋谷区神宮前5-27-7 アルボーレ神宮前3F)
主催 :モンデリーズ・ジャパン株式会社 リカルデント http://be-come-pj.com

好評につき売切れです

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